Bad Driburg (red). Der VHS-Zweckverband bietet ab Dienstag, 17. Januar in der Zeit von 16 bis 17:30 Uhr einen Kurs zum Thema Yoga für Anfänger:innen (23-301F10) an. Die Veranstaltung wird von Helena Jegorow geleitet und findet im Städtischen Familienzentrum "Mit-ein-Ander", Georg-Nave-Straße 14, Bad Driburg an neun Kurstagen statt.
"Gönnen Sie sich eine kleine Auszeit vom terminreichen Alltag mit Asanas (Yogastellungen), Dehnungen und Entspannungstechniken. Die Yogaeinheiten zielen auf ein Gleichgewicht zwischen Anspannug und Entspannung ab, auf die sanfte Stärkung der Muskulatur, das Lösen von Verspannungen und einen achtsamen Umgang mit sich selbst. Für ein ganzheitliches Wohlbefinden werden verschiedene Entspannungstechniken praktiziert. Yoga bietet eine ideale Möglichkeit, um mehr Vitalität und Energie zu spüren, die Beweglichkeit und Konzentrationsfähigkeit zu fördern, stressbedingte Blockaden abzubauen sowie die allgemeine Lebensfreude zu steigern."
Verbindliche Anmeldungen unter 05253-974070 oder www.vhs-driburg.de.
